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【催乳相关知识介绍：】催乳汤的做法
1
、通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼
1
条、通草
6
克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝
2
次，连喝
3-5
天，汤宜淡一些。
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
2
、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料：丝瓜仁
50
克、活鲢鱼
1
条
制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最
好
吃鱼喝汤一次吃完，每天喝
1
次，连续喝
3
天。
功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
3
、通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄
1
只、通草
3
克
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加
1.5
千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮
1-2
个小时。每天喝
2
次，连续喝
3-5
天。
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
4
、猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨
(
腔骨、排骨、腿骨皆宜
)500
克、通草
6
克
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮
1-2
个小时，直至熬成
1
小碗猪骨汤，再放入少许酱油
.1
次喝完，连续喝
3-5
天。
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强
以上就是关于催乳
汤做法
的相关介绍，大家可以做个简单的了解
;
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联系电话：13350406366 丁老师（微信同号）
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