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哪里可以学习中医推拿呢?推拿培训需要多少钱呢？

推拿手法4步可预防感冒：

步：点揉风池穴

作用：这个手法可以起到清热疏风解表的作用，非常适合风热性感冒。

手法：风池穴是位于颈后枕骨的下方边缘，距离耳朵的后部约有两个手指宽的一处凹陷地方。两个手拇指点住风池穴，用手指头用力揉动穴位数十次。

第二步：揉大椎穴

作用：这个手法可以起到预防和治疗一些感冒的作用，非常适合治疗感冒后发热高烧不退的现象。

手法：这个穴位在颈后的正中，一个比较大的骨头突起的下方，也就是第七颈椎棘突的下方边缘。用一个手的食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次左右。

第三步：拿肩井穴

作用：这个穴位的能够起到疏风散寒解表的作用，非常适合一些风寒引起的感冒。

手法：这个穴位在颈到肩端的中部，位于肌肉较为丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次就可以了。

第四步：点揉足三里穴

手法：在小腿外侧上端有一个凸起的骨头，名为腓骨小头，而在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽的地方也就是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

作用：足三里穴属于“强壮穴”，有一定的疏风散寒、扶正祛邪的作用，可以调节机体免疫力，预防感冒。

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联系电话：13350406366 丁老师（微信同号）

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