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1.推拿一次多长时间?

关于“一次多长时间”这个问题,时间太短太长都不行。一般来说,一次下来花的具体时间,要看每个项目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下来要1小时左右,而像桑拿则大概是45分钟。

2.时间太短不行：达不到效果

需要把穴位打开才能发挥效果,若时间太短,火候未到,则疗效不佳。

3.时间太长也不行：易引邪入内

时间太长,火候过了又会适得其反,甚至会引邪入内,有的还会出现疲劳症等弊端。所以,并非时间越长越好,而是要根据情况不同适当控制时间来达到效果。

另外,时不要在同一部位反复长时间按压,要注意分散开,一个部位多10分钟。

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