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成都哪里可以学习艾灸祛湿手法，怎么判别自己体内有湿?

中医推拿知识介绍：

艾灸祛湿，怎么判别自己体内有湿?

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如近两周内常有以下体现，就说明体内有湿需求医治了。

一、头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。

二、口中发黏舌苔腻：感触湿邪

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典型的体现就是口中发黏。

三、胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功用异常。湿邪停于下焦，则小便缺少而不酣畅。

四、下肢浮肿便溏泻：常体现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，并且粘滞，便完后感觉不爽。

五、脚缝痒，起水泡乃至溃烂。

艾灸祛湿：引荐摄生穴道

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别合适春季摄生，常常艾灸能够让您轻松防止春季常见疾病，度过困乏的春天。

1.关元穴：坐落脐下3寸，为摄生保健健壮的要穴。长时刻施灸有调度气血、补肾固精等成效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

2.命门穴：坐落人体背面第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的当地。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

3.中脘穴：坐落腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有用缓解胃部疾病的各种症状。

4.足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

5.丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的当地，这个是祛湿较好的穴道，每日用艾条灸15分钟即可有用健脾化湿。

6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴道是全身祛痰湿的穴道，对解除下肢的水肿作用较好，每日艾灸15分钟。

以上就是关于中医推拿的相关介绍，大家可以做个简单的了解。

那么，成都哪里可以学习艾灸祛湿手法，怎么判别自己体内有湿?

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