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成都武侯区学刮痧到哪里可以报名培训？
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【刮痧知识介绍：】刮痧的作用效果，刮痧需要注意哪些事项
?
刮痧能有效缓解感冒、浑身疲劳酸痛等症
!
但要想加倍提升其效果，不妨刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，使身体温度上升，加速血液循环、松弛神经，之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力，尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。
泡澡较热敷和桑拿而言，身体受热更均匀且较温和，因而促循环等作用更好。依据个人体质，泡澡的时间一般为
15~30
分钟为宜，水温
42
摄氏度左右。如果体质较弱或者不方便泡澡，也可在刮痧前喝点姜汤，让身体微微出汗，之后再刮痧，同样有助祛除邪气。
刮痧需要注意哪些事项
?
刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息
15~20
分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，
4
小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔
3~6
天，以皮肤上痧退为标准。
另外，皮肤有伤口、感染，饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后，贫血、血友病或有出血倾向者，高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧，疲劳时也不可立即刮痧，应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构，经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。此时，一定要及时就医，不可拖延。
以上就是关于
“
刮痧作用和刮痧注意事项
”
的相关介绍，大家可以做个简单的了解
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那么，在哪里可以学刮痧呢
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考证报名方式：
报名机构：南充市中斯教育咨询有限公司(简称：中斯考培)
联系电话：13350406366 丁老师（微信同号）
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