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中医推拿培训需要有基础吗，多少钱?

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中医推拿小知识：

肩周炎法

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1～2分钟，局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行，一边一边进行肩关节各方向的活动。

5.用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。

可每日进行1次，坚持l～2个月，会有较好的效果。

注意

1.须持之以恒，循序渐近才能收效。

2.时间、次数及运动量由小到大，逐渐增加，不能操之过急。

3.用力要柔软缓和，切忌用力过猛，即动静适度，要尽量使全身肌肉、关节都得到锻炼。

4.同时合并有高血压、心脏病的患者，用力不可猛。

颈椎病法

颈部可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳，防止颈部僵硬。

1.用双手拇指指腹在风池点按1～2分钟。

2.用左手或右手拇、示指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2～3分钟。应重点拿捏或揉按酸痛点，即阿是穴。

3.将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3分钟，再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。

注意

1.修剪指甲，长短适宜，边缘整齐，防止在操作时损伤皮肤和产生疼痛。

2.极度疲劳和过饥、过饱的状态下，应先休息，或调节饮食，半小时后再进行自我。

3.颈旁时，要注意两侧分开操作。

4.手法用力轻重适当，操作频率不宜过快，以防消耗体力过多，产生疲劳。

5.持之以恒，贵在坚持。只有每天坚持做才能熟中生巧，达到治愈颈椎病的目的。

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