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【足疗小知识介绍】足疗需要哪些穴位呢
?有什么要领?
足部的穴位包括：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦反射区、膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区、心反射区。
足部要领：
1、拇指点按涌泉穴2~3分钟，以感觉酸麻为宜。经常此穴可有效环节由高血压引起的精神紧张、失眠等症状。
2、拇指按揉太冲穴2~3分钟，以感觉压痛为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴，乃肝之原穴，可以调理各种体内气血失衡所致疾病。经常刺激太冲穴，可以疏肝理气、平肝降逆，缓解因肝气升发太过造成的血压升高症状。
3、拇指按揉太溪穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴位，是人体补肾阴的穴位之一。肾阴亏虚是诱发高血压的原因之一，因此经常此穴位有降压之效。
4、拇指指端点按足部额窦反射区3~5分钟，以感觉压痛为宜。经常此反射区能起到清热疏风、通络止痛的功效，有效缓解因高血压引起的头痛等症状。
5、拇指推按足部膀胱、输尿管、肾反射区各1~3分钟，力度较重，以感觉压痛为宜。经常这几个反射区可以起到活血祛风、平肝降逆的更高校，改善血液循环、降压降气。
6、拇指点按足部反射区3~5分钟，力度均匀，由轻逐渐加重。心烦社区可直接作用于心脏，调节心脏功能，改善血液循环状况，防止血压继续升高。
中医需要长期坚持下去方能起到辅助治疗疾病的效果，切不可三天打鱼两天晒网。如病情严重，需及时接受正规治疗，以免延误治疗时机。
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“足疗穴位及要领”的相关介绍，大家可以做个简单的了解，想要学习中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗手法、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程欢迎随时来电咨询了解。
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