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【足浴的小知识介绍】
足浴时，水的温度一般保持在
40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后使用手脚心。
足浴的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水浴脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心歪向内侧。左脚心时用右手，右脚时用左手，交替，直到局部发红发热为止。
动作要缓和、连贯，轻重要合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加快速度。在脚心的同时，还要多动动脚趾。
祖国医学认为，大拇趾是肝、脾两经的通路。多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，之可防便秘、肋骨痛
;
小趾属膀胱经，能纠正妇女子宫体位。所以，足浴后脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、气管炎、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。
足浴时，在热水中加入某些药物，还可防治脚癣、脚干裂、脚臭、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、行动无力、感冒、风湿性关节炎及夜尿频症。
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“足浴”的相关介绍，大家可以做个简单的了解，想要学习中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗手法、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程欢迎随时来电咨询了解。
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