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中医推拿需要注意什么事项：
1、应先轻后重,由浅入深,循序渐进,使体表有个适应的过程,切勿用暴力,以免擦伤皮肤。其原理是机械能转化为热能,这样能够使被的部位毛细血管扩张,血流增快,改善一些局部的营养状况。
2、在操作过程中,应该做到全身的肌肉放松,呼吸自然,宽衣松带,这样可使全身的经脉疏通,气血流畅。在四肢、躯干、胸腹时,直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服,以提高效果。
3、保健在空气流通、温度适宜的室内进行,每日可多做多次,有益无害。每天醒后睡前,都是保健的时间。当你被闹钟吵醒时,不免感到睡意未解,神情恍惚,不妨伸伸懒腰,做做保健,然后便会觉得生气勃勃,精神饱满。
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