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专家介绍，做是需把握必定的时间才干到达的作用的：
1、早上进行能够达到提神醒脑
早上起床之后5分钟左右，先轻轻的头部和面部，终延续到颈部，按压锁骨的上方凹陷的位置，能够帮助自身推迟变老。还能够更好的排水消肿，纤巧脸型，细嫩肌肤，提神醒脑。
2、晚上舒缓神经
晚上早20分钟左右，能够很好的协助加速身体的血液循环，放松身体。关于白日一天严重的肌肉能够得到很好的放松。留意晚上之后不要着急的洗澡睡觉，之后需在温暖环境中歇息2小时左右再进行洗澡为宜。
因次，大家在上面介绍的两个时间段去做中医是非常好的，也能到达一个好的作用。
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