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做艾灸是有很多讲究的：

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1、人体有寒，虚以及一些亚健康的症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等都是可以做艾灸的。

2、季节：做艾灸好的季节是在夏季的时候，因为艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体的阳气的效果好，在夏季的时候是属于大自然阳气为旺盛的时候做艾灸，补益的效果是好的。其次，在冬季，如果经常会出现怕冷或者是感冒，也可以经常做艾灸。

3、每天：一天当中，早上的时候人和大自然的阳气都处于升发的状态，到中午或者是午时的时候是旺的，而后逐渐的减退，因此，需要补绵阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补绵阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

另外还有一就是艾灸的时候穴位一定要准确吗?其实艾灸是艾灸一片的，也就说您艾灸这个穴位周围的其他穴位都是可以灸到的，所以不用十分准确，当然如果你对穴位掌握的很好，准确取穴的治疗效果应该成正比。另外艾灸也可以患处艾灸的，这样效果会更加直接一些。。因为艾灸是片的融合，艾灸会有渗透热度，传热度，融合热度等方式。

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